Les résolutions du Nouvel An peuvent parfois être un défi à tenir. Nous avons tendance à devenir ambitieux au début de la nouvelle année - pleins d'espoir pour un nouveau départ, et à mesure que la vie nous en empêche, nous pouvons souvent perdre notre élan. Au lieu de vous fixer des objectifs ambitieux qui mèneront souvent à l'échec, essayez de mettre en œuvre quelques changements de mode de vie simples qui mettent l'accent sur une vie plus saine et plus durable dans l'ensemble.
Voici 5 choses simples que vous pouvez commencer à faire dès aujourd'hui pour passer une nouvelle année plus verte :
1. Réduire les déchets ménagers en compostant
Il y a plusieurs façons de procéder, mais cela ne doit pas être compliqué. Si vous avez beaucoup de terrain et que vous êtes un jardinier passionné, faire votre propre compost est une évidence. Vous pouvez démarrer un tas au fond de votre jardin ou investir dans des solutions plus sophistiquées comme un bac de lombricompost à couches autonome.
Cependant, même si vous débutez, il existe des solutions plus simples qui fonctionnent bien pour les ménages ordinaires et qui ne nécessitent pas une tonne d'espace. Découvrez notre bobine Instagram ci-dessous qui vous montre comment démarrer votre propre compost rapidement et facilement dans un gobelet pratique :
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2. Laissez votre pelouse se déchaîner
Garder une pelouse parfaite est l'une des choses les moins durables que vous puissiez faire. Tout ce travail de tonte et d'arrosage pour s'assurer que votre gazon est toujours vert peut être un gaspillage de ressources précieuses, c'est le moins qu'on puisse dire.
Envisagez de planter des arbustes indigènes ou des fleurs sauvages autour de votre maison pour attirer les pollinisateurs indispensables . Cela aidera non seulement votre propre jardin à se développer, mais aidera également les populations de pollinisateurs à prospérer dans votre quartier. Contribuer à cette cause importante, même à petite échelle, peut aider d'une manière que nous n'imaginons même pas.
Il est de plus en plus courant de transformer une parcelle de pelouse en une parcelle «sauvage» ou une mini-prairie nécessitant moins d'entretien. Cela vous fera gagner du temps et de l'argent, et ajoutera une touche de couleur et de fantaisie à votre attrait extérieur.
3. Commencez à cultiver au moins UN aliment de base (ou herbe) à la maison
Vous n'avez pas besoin de beaucoup d'espace pour jardiner. En fait, même si tout ce que vous avez est un balcon, vous pouvez vous procurer de superbes conteneurs pour la culture à petite échelle (découvrez ce système de culture GardenSoxx facile et pratique qui vous permet de jardiner à peu près n'importe où).
Commencez par choisir UN légume ou une herbe que vous utilisez le plus souvent, et concentrez-vous sur la culture juste assez pour ne plus avoir à l'acheter. Vous pouvez trouver un amour pour le jardinage dans le processus - et décider d'étendre à plus d'options au fil du temps.
Si vous avez de la place pour jardiner, commencez l'année en planifiant intentionnellement un potager . Il a été prouvé qu'être à l'extérieur dans le jardin réduit le stress et l'anxiété et vous permet de vous imprégner de vitamine D essentielle et de renforcer votre système immunitaire en exposant votre corps aux microbes naturels du sol .
4. Éliminer les intrants chimiques
Nous pouvons tous bénéficier de la réduction de notre exposition aux produits chimiques et le jardin est un excellent point de départ. Bien que beaucoup d'entre nous soient habitués à résoudre les problèmes de ravageurs du jardin avec des insecticides, envisagez d'autres solutions qui ne nuisent ni à l'environnement ni à votre propre santé.
Nous pouvons également être tentés d'utiliser des engrais dans le jardin par commodité, mais les études montrent de plus en plus que l'utilisation d'engrais peut être problématique pour notre propre santé et peut conduire à une mauvaise santé du sol à long terme. Même dans l'industrie agricole, il y a un mouvement croissant pour réduire l'utilisation d'engrais et s'orienter plutôt vers des solutions plus naturelles. Vous pouvez soutenir ce mouvement à plus petite échelle en adoptant les mêmes principes pour votre jardin et en utilisant des amendements naturels du sol à la place des intrants chimiques.
5. Trouvez des moyens de vous connecter avec le monde naturel
Créez un espace vert tranquille autour de votre maison en installant des bains d'oiseaux et des mangeoires, ou commencez simplement à prendre soin de quelques plantes d'intérieur pour égayer l'intérieur de votre maison pendant les mois d'hiver. Envisagez d'adopter des solutions plus naturelles aux maux courants de la vie.
Trouver un équilibre dans votre vie qui intègre le monde naturel peut faire des merveilles pour votre corps et votre niveau de stress. Nos modes de vie modernes peuvent être trépidants et peuvent souvent nous éloigner de la nature ; être capable de recréer cet équilibre, même à petite échelle, peut apporter une tonne d'avantages à notre santé et à notre bien-être.
Beaucoup d'entre nous décident d'être en meilleure santé lorsque la nouvelle année arrive - qu'il s'agisse de supprimer une mauvaise habitude que nous avons adoptée ou de perdre du poids en mettant en place un nouveau régime ou une nouvelle routine d'entraînement. Mais vivre une vie plus saine ne doit pas nécessairement s'accompagner de tant de pression et d'objectifs restrictifs. La mise en œuvre de quelques changements de style de vie simples qui nous permettent de vivre davantage en alignement avec le monde qui nous entoure peut avoir des avantages incroyables, tant sur le plan personnel que collectif.
Puisse cette nouvelle année vous apporter des changements positifs, petits ou grands, qui vous amènent progressivement vers une vie plus heureuse et plus saine dans l'ensemble !
